【作 者】：网站采编
【关键词】：
【摘 要】：随着时代的快速发展，越来越多的朋友们患上了各种各样的疾病，而又因为各种原因，导致自己并不能及时管理自己的身体。为了大家的健康，我每天会给大家分享一些有关养生健康的

随着时代的快速发展，越来越多的朋友们患上了各种各样的疾病，而又因为各种原因，导致自己并不能及时管理自己的身体。为了大家的健康，我每天会给大家分享一些有关养生健康的小知识，希望能帮助到大家！今日话题：以下两个行为，男性若不能节制，不仅损害健康，还连累整个家庭！

男性朋友婚后很关心一个问题，这也同样是母爱泛滥的女性朋友很在意的，那就是男性的精子质量达不达标，男性朋友在精子不达标的情况下，是很难使得女性伴侣怀孕的，男性的精子质量在生育过程中是很重要的因素之一。但是男性朋友的一些行为会很伤肾脏功能，进而影响到男性的精子质量。

尤其是以下这些习惯，这是男性精子质量差的主要原因。

这两个行为，男性若不能节制，连累的是整个家庭。

一、喜欢温泉、桑拿。

这两个行为本身偶尔去一次也没有多大影响，甚至对身体有些方面会有一定的好处，有些男性却产生了一定的瘾，隔三差五就要去上一趟。研究表明，太过于频繁的让睾丸浸泡在热水之中，就会使得精子的产生出现很大的问题，严重情况下会导致不育现象的出现。因为睾丸的食精子的产生地点，一般情况下阴囊是在男性体外。比较喜欢低温（相当于鄙人体表面温度低3℃左右），这个温度是相当有利于精子产生和成熟的。

所以要是男性朋友经常去泡温泉之类的，就会使得阴囊经常浸泡在超温的水中，这样就会使得精子质量出现异常，即使精子产生也会出现质量下降问题，甚至早早的就会死去。男性朋友要是想要有一个好的精子质量就真的需要有所考虑，加以节制的去这些地方。

二、骑车过多，精子过热。

新的欧洲研究表明。如果长期的骑行自行车会使得男性睾丸和自行车坐骑产生很剧烈的频繁接触，进而使得睾丸出现温度过热的情况，出现精子质量下降的问题，进而对家庭关系产生很严重的影响，因为人在骑车的过程中会让自行车座椅和男性的睾丸频繁的接触，很简单的道理就是摩擦起热，这样自然而然就会产生很多问题，甚至有可能会因为经常承受太大的压力，导致男性出现一些肾脏功能性方面的问题。

研究还表明，持续的户外运动高热，以及自行车的骑行对人体的损伤，是使得精子质量普遍差的两个主要因素。这项研究也是通过对很多三项全能的运动员调查所得，从中发现了调查运动员的精子合格率不到正常的十分之一。因此，研究人员建议，如果人们想确保运动时精子质量不受影响，他们应该尽快改进训练方法和强度。或者，在你选择参加高强度的循环运动之前，你也可以通过一些高科技技术保留健康的精子以供生育所需。

文章来源：《心理与行为研究》 网址: http://www.xlyxwyj.cn/zonghexinwen/2021/0610/550.html