读书有什么用？集电视节目主持人、媒体人、传媒企业家和慈善家于一身的杨澜女士曾经说过这样一段话：

“读了那么多东西，节目里并不一定直接用得到，只是为了不问愚蠢的问题而已。也许读过的东西有一天会全部忘掉，但正是这个忘掉的过程，塑造了一个人的知识结构和举止修养。”

书犹如一面“照见自己成长的镜子”，让人越成长越智慧。

可是，在浩渺的书的世界里，具体读什么书才能锻炼我们的大脑，要怎么读书才能活用于人生？

日本著名的脑科学家茂木健一郎，作为一名资深的阅读爱好者，他大量涉猎各领域图书：科学、文学、哲学、政治……通过自身阅读体验，凭借自身独特的阅读理念，从“主观感觉”研究大脑与心的关系，最终向众人揭示了《如何用阅读改造大脑》的核心奥秘，此书也向读者们解答了关于阅读最基本，却也是最核心的3个问题，即：为什么要读书？怎么读书？以及读什么书？

为什么要读书？——脑科学揭秘真相。

在快节奏的社会生活里，时间成为最宝贵的资源，而与之换算的是：能够产生多少经济效应？

在功利的目的下，很多人对读书有质疑：花那么长时间去看一本对无用的书，有意义吗？

答案当然是：有！

阅读——令头脑变聪明，从容面对人生

作者茂木健一郎提出：要使头脑变聪明，需要“高度”和“广度”：书读得越多，看世界的角度越高；读书的领域越广，脚下的立足之地也就越稳。

从脑科学的角度而言，通过大量读书，人体大脑的颞叶内就会不断积累信息数据。而颞叶是大脑掌管人体记忆、听觉、视觉的地方，简而言之，也是大脑储存自我经历的宝库。

无疑，读书=增加自己的经历。

举个简单的例子：

很多时候，我们会惊叹小说家的脑洞，为什么足不出户却能够写出如此扣动人心的故事，仿佛自己经历过一般？

其实，对于文字创作者而言，他们不可能一一“经历”各种人生，但他们一定是“阅读”了各种人生。

通过阅读，他们把别人的经验化作了自己的知识，在大脑内不断累积、消化、发酵，最终成为自己的独特经历，进而创造出惊人的效果。于是，在他们的笔下，诠释出一个又一个别样人生。

就像美国知名作家乔纳森·勒瑟姆说的那样：“把一件事物成为原创的人，十有八九是因为不知其来源。”

每本书，都凝结着作者毕生的智慧；阅读，让我们汲取智慧，在模拟的人生经历中，更从容面对未来生活中可能遇到的各种磨难。

阅读——制造“多巴胺”，快乐度过人生。

在科技进步的时代里，锻炼大脑的方法千万种。作为一个著名的脑科学家，茂木健一郎为什么唯独推崇“读书”这么一个传统的方式呢？

作者指出：无论时代怎么发展，人类都必须不断地使用语言，而只有通过读书来磨炼语言，才能使其散发光芒。

随着时代进步，越来越多的娱乐方式占据我们的生活，上网、打游戏、视频聊天……我们越来越抗拒读书，越来越觉得读一本是一件多么难的事情。

但恰恰，从脑科学研究的角度来讲：一个人在完成自己觉得不可能完成的事情，或者发生了本以为不可能发生的事时，大脑分泌的“多巴胺”是最多的。

什么是多巴胺？它其实是一个人感觉快乐时在大脑分泌出来的物质。当这个行为能够让人感觉快乐，所以人更愿意去重复。

生存要求我们必须磨炼语言能力，当我们捧起一本书，当我们克服内心的抗拒读完一本书，你会发现，大脑犹如注入了兴奋剂一般令人愉悦。而潜移默化中，我们也便爱上了读书，因为大脑在读书的过程中分泌出了大量的多巴胺。

读什么书？——脑科学揭示的人生智慧。

这是个信息泛滥的时代，每时每刻，世界无数的角落里，随着键盘敲击声，涌现出无数文字信息。即便我们决定开始读书，也会感到迷茫：漫漫书海，到底读哪一类的书，才有益于我们成长呢？

茂木健一郎提出：接触优质文章最能锻炼大脑。

作者本人酷爱读书，一生饱览众书，尤其青睐日本近代作家夏目漱石的文字。不仅仅因为夏目漱石在语言运用能力上无人能超越，更因为夏目漱石具有高瞻远瞩的思想境界。一部《三四郎》小说，把作者对于世界的洞察力表现得一览无余。一部小说，无处不隐藏对被世俗认为理所当然和被大众视为权威事物的批判，包括三四郎电车偶遇广田老师，对方的一席话直接点出日本教育体系走入的误区，没有什么绝对权威，那不过是“虚无的存在”。

文章来源：《心理与行为研究》 网址: http://www.xlyxwyj.cn/zonghexinwen/2021/0726/706.html