现在是八月，夏天的倒计时已经开始。近日，随着一场大雨的来临，气温急剧下降。我们出门不会觉得太热，但也要注意自身的保暖。尤其是孩子，在这个关键时期，最好及时穿上长裤长袖。要抓住冬病夏治的机会。夏天快要结束的时候，我们要好好照顾自己的身体，这样我们的身体才会越来越健康！好了，废话不多说，来看看今天要和大家分享的内容吧！我希望我能给你带来一些帮助！

身体常年无能，势必造成王叔身体机能的衰退。就在这个夏天，王叔可能消化系统出了问题。任何食物都会在他的胃里吐出来。反反复复，王大爷被折腾够了，胃口没了，也不想再吃了，但每顿饭还是保持着喝一两杯米酒的习惯。

就这样，一个月过去了，还没进去的王大爷饭如此瘦瘦如柴，精神也开始恍惚，人变得迷茫，但生活还是靠米酒维系。孩子们看到父亲的这种情况，开始为王叔安排丧事。然而，奇迹突然出现了。一天，王叔像往常一样喝了酒。喝完之后，王叔又指了指桌上的食物。孩子们见状，连忙端来一碗粥给他父亲喝，还煮了些汤给他喝。

以前吃完就吐的王大爷，喝完粥就没有吐了。饮食恢复后，王叔的身体逐渐恢复。

饮酒有害吗？

酒精的学名是乙醇，是世界卫生组织公布的一类致癌物质。毫无疑问，饮酒是有一定危害的，尤其是对肝脏和胃，会产生巨大的威胁。如果一次喝得太多，甚至会导致酗酒和死亡。

但是，这种危害是建立在大量饮酒或不良饮酒习惯的前提下的。例如，大量饮酒会使肝脏难以分解乙醇，进而对肝脏构成巨大威胁；又如空腹饮酒，酒精进入胃后会直接接触胃，进而破坏胃黏膜，从而损害胃的健康。

相反，适量饮用，尤其是自酿和不加任何添加剂和勾兑的葡萄酒，会给身体带来各种好处。

一：降低患心脏病的风险

心力衰竭是老年人心脏太虚弱或僵硬，无法正常将血液泵入体内，这可能会诱发心肌梗塞等疾病的风险，这是一种常见的情况。

美国的一项研究发现，饮酒与心力衰竭风险的关系呈先降低后升高的趋势。过量饮酒会增加心力衰竭的风险。但是，如果每天只喝适量的酒，就会降低心力衰竭的风险。

《营养》杂志2016年也发表了一份研究报告，报告显示，与不饮酒者相比，饮酒者患冠心病的风险降低了17%~31%。

二：预防老年痴呆症

阿尔茨海默氏症也称为阿尔茨海默氏症老年痴呆症 (AD) 是一种神经系统的退行性疾病，经常发生在老年人身上。

《英国医学杂志》发表研究报告，研究人员对9000人进行了为期23年的跟踪调查。患痴呆症的风险低于不饮酒者。

三：预防糖尿病

糖尿病在现代人中很常见- 老年人和老年人慢性病危害极大，可损害肾脏、心脏、神经、血管等器官和组织，还可引起功能障碍。

一项针对859名男性和887名女性的研究调查发现，糖尿病与饮酒的关系也呈先下降后上升的趋势。过量饮酒会增加患糖尿病的风险，但适度饮酒实际上会增加患糖尿病的风险。会降低患糖尿病的风险。

4：对血管有益

每喝一小杯每天饮酒可以加速血液循环，促进身体的新陈代谢，从而加速身体对毒素和垃圾的排泄，在一定程度上可以降低心脑血管疾病的风险，对健康也有好处。尤其对于女性来说，喝葡萄酒还可以促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。

五：有益于长寿

美国“临床和实验性酒精中毒的研究报告发表在月刊研究杂志上，研究结论表明，适度饮酒的人比不饮酒者和酗酒者的寿命更长。

当然，研究人员没有知道适量饮酒与长寿的因果关系，这只是一个有统计学意义的结论。

专家推测，适度饮酒更容易长寿的原因可能与饮酒有助于沟通更好的态度有关，而良好的心态是长寿的重要因素。

研究人员对每日适当饮酒的定义大约是：350毫升啤酒，或175毫升葡萄酒，或45毫升白酒。

夏天的雷雨就像孩子的脸在变，最近气温可能会变，大家一定要注意把握好这个时期，让身体越来越健康！以上就是今天要分享的内容，欢迎大家留言e在评论区，谢谢！

文章来源：《心理与行为研究》 网址: http://www.xlyxwyj.cn/zonghexinwen/2021/0804/725.html